La maladie de Hashimoto, une pathologie auto-immune qui touche la thyroïde, peut rendre la perte de poids particulièrement difficile. Fatigue, rétention d'eau, métabolisme ralenti… Autant de défis qui peuvent sembler insurmontables. Pourtant, avec une approche adaptée et une hygiène de vie ciblée, il est tout à fait possible de retrouver un équilibre et de perdre du poids de manière saine et durable.
Prépare ton corps pour les fêtes et découvre des astuces détox efficaces pour retrouver la forme après les excès. Conseils nutrition, hydratation et compléments.
L’hiver est souvent synonyme de nez qui coule, de toux persistante et d’épidémies de gastro-entérite ou de grippe. Pourtant, il est possible de passer à travers les mailles du filet en adoptant une approche préventive basée sur l’hygiène de vie et des stratégies naturelles. En renforçant ton microbiote et ton système immunitaire, tu peux considérablement réduire les risques de tomber malade. Et si malgré tout un virus te rattrape, des solutions naturelles existent pour atténuer les symptômes et récupérer plus rapidement.
La Chandeleur arrive, et c'est l’occasion parfaite pour savourer de délicieuses crêpes en famille ! Mais comment en profiter sans culpabilité et sans impacter ta santé ? Bonne nouvelle : il existe des alternatives saines pour des crêpes légères, digestes et gourmandes, tout en évitant le gluten, les produits laitiers et les pics de glycémie. Découvre deux recettes de pâte à crêpes adaptées à tes besoins, ainsi que des idées de garnitures saines et savoureuses !
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