Mon accompagnement haut de gamme est spécialement conçu pour conduire les femmes vers leur transformation physique et mentale après 40 ans
C'est la meilleure option pour perdre du poids définitivement
Dans ma vision du coaching bien-être, je considère chaque client comme une personne unique, dotée de ses propres forces, défis et aspirations. Je crois fermement que pour atteindre un équilibre global, il est essentiel de prendre en compte à la fois l’esprit et le corps. En travaillant ensemble, nous nous engageons dans un voyage holistique qui explore et nourrit toutes les dimensions de ton être. Mon approche vise à te guider vers une harmonie intérieure où tu pourras t’épanouir pleinement, en cultivant à la fois ton bien-être mental, émotionnel et physique. En reconnaissant et en honorant ton unicité, nous cheminons ensemble vers l’épanouissement personnel et le plein potentiel.
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La maladie de Hashimoto, une pathologie auto-immune qui touche la thyroïde, peut rendre la perte de poids particulièrement difficile. Fatigue, rétention d'eau, métabolisme ralenti… Autant de défis qui peuvent sembler insurmontables. Pourtant, avec une approche adaptée et une hygiène de vie ciblée, il est tout à fait possible de retrouver un équilibre et de perdre du poids de manière saine et durable.
Découvre les causes et solutions naturelles aux fluctuations hormonales en préménopause. Symptômes, conseils pratiques et stratégies pour mieux vivre cette transition. Rejoins FitRadiante40+ pour un accompagnement personnalisé !
L’hiver est souvent synonyme de nez qui coule, de toux persistante et d’épidémies de gastro-entérite ou de grippe. Pourtant, il est possible de passer à travers les mailles du filet en adoptant une approche préventive basée sur l’hygiène de vie et des stratégies naturelles. En renforçant ton microbiote et ton système immunitaire, tu peux considérablement réduire les risques de tomber malade. Et si malgré tout un virus te rattrape, des solutions naturelles existent pour atténuer les symptômes et récupérer plus rapidement.
Prépare ton corps pour les fêtes et découvre des astuces détox efficaces pour retrouver la forme après les excès. Conseils nutrition, hydratation et compléments.
La Chandeleur arrive, et c'est l’occasion parfaite pour savourer de délicieuses crêpes en famille ! Mais comment en profiter sans culpabilité et sans impacter ta santé ? Bonne nouvelle : il existe des alternatives saines pour des crêpes légères, digestes et gourmandes, tout en évitant le gluten, les produits laitiers et les pics de glycémie. Découvre deux recettes de pâte à crêpes adaptées à tes besoins, ainsi que des idées de garnitures saines et savoureuses !
